У меня где-то такой же вес. Причём я можт даже ростом ниже. И мне все говорят, что я чуть больше нормального:) А я как раз таки не чуть. Мне от пуза надо избавлятся и ляхи у меня как у свиньй.:(
Давай вместе худеть?:D Так типа легче)
А я сначала много жру, думая что от одной конфеты ничё не будет, потому жалею. "Ни одна капля не считает себя виноватой в потопе". Поэтому кофеты жрать вообще низя, тем более зубы портятся.
daisy, да, в одном форуме пишут, что какая то диета помогает, а на другом пишут, что эта же диета не дает никакого результата.
по поводу диетолога. у нас кризис
sakaki-san, ))) ну тогда верь на слово)
я тебе чо скажу) лишний вес *хотя у тебя я его не наблюдаю* — это переходный возраст. перестройка организма и всё такое. вместе с подростковыми прыщами он проходит)
в 15 лет я весила 70 (!) кэгэ, годам к 18-19 вес пришел в норму, сейчас колеблется от 55 до 58. Честно скажу, что ем всё и когда хочется) не делала для похудения вообще ничего, оно как-то само собой получилось)
А если уж хочется прям.. попробуй постепенно уменьшать порции, потом просто привыкнешь есть меньше, и побольше двигаться.
я б посоветовала вообще ниче не есть. всё вредно. овощи с фруктами дозревают в газовых камерах, мясо с рыбой + всякого рода мясные/рыбные продукты тухлые или сделаны из тухлого сырья, крупы со сластями с червыми продают, всё остальное сделано с применением химии.. в общем жрать-то нечего — ложись и помирай.
spika, да, это точно. как раз минут 30 назад программа "Максимум" закончилась...Там рассказывали, как колбасы до 6 лет хранятся, йогурты не тухнут на солнце, а другие продукты маринуют почти в таком же растворе как Ленина
sakaki-san, а это особый тип фигуры)) "скелет" в народе называеццо))
у меня бывшая одноклассница когда-то такой была. Потом резко располнела, толще меня стала, сейчас вроде опять похудела, но прям хорошо похудела, грудь и попа на месте остались, а не как раньше "первый с пуш-апом" :D
а вообще тип фигуры по размеру окружности запястья определяется.
16 см и меньше — астеник, то есть "скелет"
16-18,5 см — нормостеник
если больше — гиперстеник, кости широкие то есть.
я когда-то тоже была озабочена проблемой похудения, но у меня перед глазами был живой пример, что из меня может получится, и я плюнула на всё это)
Одноклассница бывшая.. Не ела вообще ничего, кроме нежирного супчика в обед.
Занималась упражнениями каждый день в общей сложности час или два.
Похудела, да. Причем быстро.
но! в результате заработала себе жуткий сколиоз, пришлось даже в больницу с ним обращаться
про грудь нулевого размера, плоскую попу и торчащие кости я уже молчу...
причем я не знаю, как там у нее с желудком, потому что лет 5-6 мы уже не общаемся, проследить возможности нету(
это пример, как худеть ни в коем случае не надо
мое запястие ровно 16 см. Это значит, что я гибрид? xD
Я нормально питаюсь. Просто не ем жареного, копченого, соленого, сладкого, виноград, финники и что там еще нельзя есть то? %) И быстро худеть я, кстати, пробывала. Ела только гречку с обезжиренным кефиром целую неделю ну и + какие то физ. нагрузки. Но в итоге, псоле 7 дней поедания этой каши:
1. Только при мысле о еде меня начинало подташнивать
2. Была дикая слабость
Поэтому я решила, что ну ее на фиг такую диету. Всеравно, потом, после быстрых диет то, что сбросил (если что-нибудь сбросил, конечно) возвращается. Причем быстро. Поэтому я хочу примерно -6 кг до лета! %)
а что в этом плохого-то? астеники — это всего лишь люди, у которых неширокие кости =)
вот когда гиперстеник — это да, неудобно.
а вообще почитай что в интернете про нормостеников пишут)
Пытаться что-то сделать с фигурой в подростковом возрасте — опасно. В этом возрасте нужно питаться разнообразно и достаточно, иначе такие болезни заработаешь, что всю оставшуюся жизнь будешь сидеть на диете. Просто не заморачивайся, пока фигура формируется, она на нормальную не похожа. Так что забей на режимы питания и немного увеличь физические нагрузки.
Комментарии (34)
соль не есть
Xaaron, есть
dixi, не ем соль уже пол года
забить и радоваться жизни ;))
можно на неделю заменить животные белки на растительные, т.е. не есть мясо, рыбу, а есть орехи два раза в день по горсточке и есть сырые овощи
самое главное не переедать по калориям — соблюдать суточную норму! не помню правда уже сколько норма, посмотри в интернете:)
Есть можно все что хочешь принципе, 6 раз в день маленькими порциями и заниматься спортом. Только не есть дрянь всякую и поменьше сладостей..
эх, я травоядная (за исключением вареной курицы), ем 5 раз в день маленькими порциями, занимаюсь спортом, не переедаю... 56 кг при росте 169 :(
56 кг при таком росте это отлично!! Норма весы определяется так. рост-110=нормальный вес. так что все у тебя хорошо, не надо тебе худеть)
но что-то не так! смотрю в зеркало и эта мысль тупо бьется в моей черепушке %)
Это у тебя паранойя))
У меня где-то такой же вес. Причём я можт даже ростом ниже. И мне все говорят, что я чуть больше нормального:) А я как раз таки не чуть. Мне от пуза надо избавлятся и ляхи у меня как у свиньй.:(
Давай вместе худеть?:D Так типа легче)
я вот начала питаться шесть раз в день,причем не маленькими порциями,за месяц жопа из 85 90 стала. щас вот питаюсь четыре раза в день,уже 89)))
Темнолапа, не, я по маленьким порциям, ибо знаю, что если сожру много, то сдохну от собственной совести, которая съест меня заживо... %)
А я сначала много жру, думая что от одной конфеты ничё не будет, потому жалею. "Ни одна капля не считает себя виноватой в потопе". Поэтому кофеты жрать вообще низя, тем более зубы портятся.
а меня ниче не ест)))))) мне хорошо))
дети мои, вот о чем вы в своем возрасте думаете))))
жрите все подряд и не парьтесь)
неее. мы думаем о своей фигуре, которая повлияет на будущее..ну, с хорошей стороны %)
не все овощи и фрукты полезны...
к диетологу сходить не думала чтоб уж точно сказали что делать?
да и форумы для похудения множество есть
попробуй диету по группе крови...
daisy, да, в одном форуме пишут, что какая то диета помогает, а на другом пишут, что эта же диета не дает никакого результата.
по поводу диетолога. у нас кризис
фотку себя, какая ты сейчас, в студию)) и мы все скажем, что худеть тебе не надо))
56 при росте 169 — это вполне нормально.
ик...ненадо фотку. у меня аж икота началась от такого предложения %)
sakaki-san, ))) ну тогда верь на слово)
я тебе чо скажу) лишний вес *хотя у тебя я его не наблюдаю* — это переходный возраст. перестройка организма и всё такое. вместе с подростковыми прыщами он проходит)
в 15 лет я весила 70 (!) кэгэ, годам к 18-19 вес пришел в норму, сейчас колеблется от 55 до 58. Честно скажу, что ем всё и когда хочется) не делала для похудения вообще ничего, оно как-то само собой получилось)
А если уж хочется прям.. попробуй постепенно уменьшать порции, потом просто привыкнешь есть меньше, и побольше двигаться.
а я мало ем %)
Блиин, а почему тогда моя подруга тощая, как вешалка?)
я б посоветовала вообще ниче не есть. всё вредно. овощи с фруктами дозревают в газовых камерах, мясо с рыбой + всякого рода мясные/рыбные продукты тухлые или сделаны из тухлого сырья, крупы со сластями с червыми продают, всё остальное сделано с применением химии.. в общем жрать-то нечего — ложись и помирай.
spika, да, это точно. как раз минут 30 назад программа "Максимум" закончилась...Там рассказывали, как колбасы до 6 лет хранятся, йогурты не тухнут на солнце, а другие продукты маринуют почти в таком же растворе как Ленина
sakaki-san, а это особый тип фигуры)) "скелет" в народе называеццо))
у меня бывшая одноклассница когда-то такой была. Потом резко располнела, толще меня стала, сейчас вроде опять похудела, но прям хорошо похудела, грудь и попа на месте остались, а не как раньше "первый с пуш-апом" :D
а вообще тип фигуры по размеру окружности запястья определяется.
16 см и меньше — астеник, то есть "скелет"
16-18,5 см — нормостеник
если больше — гиперстеник, кости широкие то есть.
я когда-то тоже была озабочена проблемой похудения, но у меня перед глазами был живой пример, что из меня может получится, и я плюнула на всё это)
Одноклассница бывшая.. Не ела вообще ничего, кроме нежирного супчика в обед.
Занималась упражнениями каждый день в общей сложности час или два.
Похудела, да. Причем быстро.
но! в результате заработала себе жуткий сколиоз, пришлось даже в больницу с ним обращаться
про грудь нулевого размера, плоскую попу и торчащие кости я уже молчу...
причем я не знаю, как там у нее с желудком, потому что лет 5-6 мы уже не общаемся, проследить возможности нету(
это пример, как худеть ни в коем случае не надо
мое запястие ровно 16 см. Это значит, что я гибрид? xD
Я нормально питаюсь. Просто не ем жареного, копченого, соленого, сладкого, виноград, финники и что там еще нельзя есть то? %) И быстро худеть я, кстати, пробывала. Ела только гречку с обезжиренным кефиром целую неделю ну и + какие то физ. нагрузки. Но в итоге, псоле 7 дней поедания этой каши:
1. Только при мысле о еде меня начинало подташнивать
2. Была дикая слабость
Поэтому я решила, что ну ее на фиг такую диету. Всеравно, потом, после быстрых диет то, что сбросил (если что-нибудь сбросил, конечно) возвращается. Причем быстро. Поэтому я хочу примерно -6 кг до лета! %)
ну если учесть, что нормы эти с запястьем — это для уже сформировавшегося скелета, то скорее всего ты нормостеник)
ну вот, а я так обрадовалась :(
а что в этом плохого-то? астеники — это всего лишь люди, у которых неширокие кости =)
вот когда гиперстеник — это да, неудобно.
а вообще почитай что в интернете про нормостеников пишут)
Пытаться что-то сделать с фигурой в подростковом возрасте — опасно. В этом возрасте нужно питаться разнообразно и достаточно, иначе такие болезни заработаешь, что всю оставшуюся жизнь будешь сидеть на диете. Просто не заморачивайся, пока фигура формируется, она на нормальную не похожа. Так что забей на режимы питания и немного увеличь физические нагрузки.
-Давай сядем на диету?
-И раздавим её своей жопой.